CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN:
Por Martín, (Thupten Chophel)
En este curso se darán técnicas de meditación para tranquilizar la mente y apaciguarla, así como también intentaremos potenciar sus cualidades innatas, también nos adentraremos poco a poco en los conceptos más utilizados y aclararemos la terminología tibetana. De esta forma iremos desarrollando un programa adaptado a la evolución de los participantes. Habrá prácticas sencillas pero muy profundas a la vez, que pueden transformar nuestro interior y abrirnos al mundo de la meditación. Para asistir a estas meditaciones no hace falta ningún requisito previo, sólo respeto por la meditación budista.
Un día a la semana, lunes o miércoles, durante 1h y media, se imparte el curso de meditación en unas Galerías cercanas a la Plaza de América.
Otro día de la semana, normalmente los viernes, se medita en la respiración y se leen unos capítulos sobre la vida de Buda Sakiamuni.
DONATIVO: 15€ por mes de aportación para ayudar a cubrir los gastos del local. Si no tienes recursos económicos contacta igual con el organizador.
Inscripción e información: Martín: Tf 630448980. Email: shambalavigo@yahoo.es
Se ruega se matriculen solo los realmente interesados.